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短线来看，价格受200日均线（82200）压制，进入震荡洗盘阶段。
但从指标上看，MACD仍在零轴上方金叉运行，RSI中性偏强，多头并未退场，反而是在蓄力。
当前盘面核心就一句话：
调整不是转空，是给更好的上车机会。
操作思路：
不追高，等回踩，依托支撑分批低多。
操作建议：
BTC：77000 - 76800 区间布局多，目标看 78800 / 79500
ETH：2150 - 2130区间布局多，目标看 2230 / 2250
节奏重点：
轻仓进场 + 严格止损 + 分批止盈
$BTC $GT $ETH